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2024-05-29

まだ始めて10日ですが、ウエスト脇やお尻下に変化を感じます。 1つずつのプログラムはそう長くないので、初心者でも 自分の好きな物を選んで、やりやすいと思います。 体を動かすことは苦手なので運動も全く好みませんが、 こちらドタバタしない淡々とした動きのせいか、なんとか続いています。 ふだんの姿勢が良くなったり体の柔軟性が増したことも、嬉しいかな。 薄着になる季節を楽しみにして、もっと続けたいと思います！

• meme5967
• 39歳
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2024-04-16

迅速な対応、ありがとうございました。また利用したいです。

• 誠　凛
• 27歳
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2024-05-27

１週間してみて、まずお腹周りが少し減りました。 全て同じようにはできませんが、毎日続けるには マイペースでするのが一番。 けっこうキツイので疲れますが、なぜか後は 体が軽く感じます。

• minnminn9877
• 35歳
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2024-04-02

とても丁寧な梱包でした。 まだやっていませんが効果があればいいと思います。

• k603
• 23歳
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2024-05-25

マットワークアウトをした上で、次のステップに進もうと思い購入しました。 キツイです。 キツイですが、効きます。まじめにするとかなり運動した気分になれます。

• ちゅきちゅっきん
• 31歳
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2024-03-19

1日5分が続けやすいです。 バックで流れている音楽は？？？ それ以外は満足です。

• kiss0306
• 39歳
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2024-05-23

この手の本はDVDついててもすぐに飽きちゃうから今回はPONTO購入♪ とにかく、毎日楽に続けられる！ でも筋肉痛とかならないけど・・ 効いてるのかな？笑 けど１５分のワークアウトで結構汗出ます☆ 続けてみよっと♪

• jun9124
• 27歳
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★★

2024-03-05

本当に基本の内容ですが、体がめちゃくちゃ硬いので何とかしたくて購入しました。 夫婦でお風呂上がりに実行しています。 継続は力なり！頑張ってしなやかな体目指します☆

• maaaa2424
• 35歳
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2024-05-21

ずばり１より格段キツイです。特に腹筋。 あまりにもつらすぎて途中でやめてしまったのはもちろん、二回目やろうとは正直思いません。（笑） しかも腹筋パート以外は１と内容が似ているので１をすでに購入した人で腹筋に特に思い入れがあるひとでなければ１だけで十分かな・・・？ そのかわり１はレビューにもかいたけど超お勧めです！

• おじょうちゃん6018
• 43歳
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